筋トレ：★☆☆

有酸素：★★☆

BGM：HIT MIX

テンポ：ハイテンポ

心地いい声で爽やかに持ち上げるようなアナウンスが印象的な知的トレーナー拓海

プログラム構成は緩急も強弱もさまざま、動きやコンビネーションも偏りがなく、飽きさせません！

練り上げるように巧みに作られた王道バランスプログラム。

非日常の空間で、思いっきり楽しんでほしい！

自分を褒める時間（PraisingTime)を大切にして欲しいんです！