QUEEN BEASTとは、BOXING×MUSIC×DARK(ボクシング×音楽×暗闇)を同時に行う全く新しいフィットネス。
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楽しさと充実したエクササイズで理想のBODYを手に入れる 暗闇ボクシングフィットネス!

QUEEN BEASTとは、BOXING×MUSIC×DARK(ボクシング×音楽×暗闇)を同時に行う全く新しいフィットネス。
通常のフィットネスとは一線画す爽快感と効果が期待できます。
暗闇の中で、音楽を身体で感じながらボクシングエクササイズを行います。
暗闇なので、自然に『熱中』し、『集中』し、『全力』で行えます。
この非日常的なフィットネスを体感したあなたは『楽しい』と感じることでしょう。
有酸素運動と無酸素運動を『全力』で行うので、基礎代謝量がアップし、ダイエット効果も飛躍的に上昇します。
アップした基礎代謝量は普段の日常生活でも高く安定し、ただ日常生活しているだけなのにダイエット効果など身体に効果的に働き続けます。
スタジオ
  • 人気の理由その1

    全身セルフボディメイクができる!

    自分の身体を自分でコントロールできるようにする事が必要不可欠です。
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  • 人気の理由その2

    ストレス解消で心身共にリフレッシュ!

    BOXING×MUSIC×DARK(ボクシング×音楽×暗闇)という非日常的な空間の中で夢中になって集中して全力で運動をする事で、非常に高いストレス解消効果が得られます。
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  • 人気の理由その3

    グループプログラムだから味わえる一体感と爽快感!

    暗闇の中で、高揚感溢れるLIGHTING(照明)が生み出す非日常的な空間で、音楽を感じながらトレーナーや仲間と一緒に汗を流せば最高の爽快感と一体感を感じられます。
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  • 人気の理由その4

    QB-Combat(ミット型マシン)を打つ!

    日頃使っている筋肉はかなり限られていて、それを意識することもなく過ごしています。
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  • 人気の理由その5

    全身運動を効率的に、効果的に!

    QUEEN BEASTのフィットネスは、全身運動です。
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効率よく理想体型を実現楽しくて夢中!あっという間の45分!!


QUEEN BEASTのプログラムは、45分間の有酸素運動を中心として無酸素運動も行うフィットネスです。

人間の身体は、有酸素運動であれば20分以上からが効果が出るといわれ、一度に長時間行い続けると疲労の蓄積が大きくなりすぎてしまい、効果に対して疲労が勝ってしまうので効率的ではなくなってしまいます。1日に60分程度の有酸素運動が平均的には効率的なところ、QUEEN BEASTプログラムでは、合間に無酸素運動も組み込む事で45分間という短時間で最も効率的で効果的なフィットネスを実現しています。

内容は全身のインナーマッスルと表層筋群に対して行うので、基礎代謝をアップさせダイエットするためにも、筋肉の量や質をコントロールしてボディメイクのためにも、男性であれば脂肪を減らし筋肉が見える体型になるため、メタボリック症候群の予防にも効果的といえます。



筋肉をしっかりつけて基礎代謝UP!体幹トレーニングで美しくBODYキープ!

きれいなボディラインを持っている方にも、インナーマッスルをしっかりトレーニングする事で、普段の日常生活での運動効果を高める事ができ、 脂肪がつきづらくなり、今のボディラインを維持する事につながります。 表層筋群を鍛える事で、二の腕のたるみ、バストアップ、ヒップアップ、美しい姿勢に対しての効果も期待できます。 男性では表層筋群が鍛えられると、肩幅が広がり見た目に筋肉を感じる事ができるので、より男性的なボディラインになる事ができます。 筋肉には、インナーマッスルと表層筋群、瞬発力が得意な筋肉(速筋・白筋)、持続が得意な筋肉(遅筋・赤筋)と言うようにそれぞれの筋肉には特徴があります。 それらを効率的に鍛えたり休めたりする事でこのような結果をもたらす事ができるようになるのです。

ライフスタイルに合わせて通えるから継続できる、継続できるから結果が出る


身体を変えるために大切なことのひとつは継続することです。楽しくなくちゃ続かない!QUEEN BEASTの魅力的かつ効率的なプログラムは達成感がすごい!自宅では気が緩んでしまう運動もQUEEN BEASTでは夢中であっという間の45分。暗闇で集中できるから効果UP!続けやすい工夫がいっぱいです。アフターワークに組み込んだり、お買い物の途中、ちょっとした空き時間に予約をしたり、お友達と一緒に予約したりとさまざまなニーズにご対応できます。日常生活に良いリズムを!QUEEN BEASTで楽しく運動する習慣をつくりましょう



ミネラルをバランスよく摂ることで運動効率UP! こまめな水分補給で身体の内側から美しく!

運動をして汗をかくと、体内の水分とミネラルが大量に失われてしまいます。すると全身に酸素を効率よく送ることが出来なくなり、有酸素運動の効果がダウンしてしまいます。また、身体の中に溜まったものを排出して、新しいものを取り入れて行くことをスムーズにするには、代謝のいい身体をつくることが身体の内側から美しくなるポイントになります。そこで!有酸素運動の効果UP、代謝UPの手助けをしてくれるのが『ミネラル』です。さらにミネラルには足がつる、筋肉のけいれんを予防できる効果も。

QUEEN BEASTでは、バランスよくミネラル補給が出来るよう中硬水をオススメしています。硬水ではおなかが緩くなってしまったという経験をお持ちの方、飲みなれた軟水に近くクセも少ないのでとても飲みやすいです。「のどが渇いた」と感じてから水が身体に吸収されるまで30分程かかります。「のどが渇いた」と感じてから一気飲みするのはよくありません。QUEEN BEASTでは45分間のプログラム中、休憩時間に関係なく、ご自身のペースでこまめに水分補給をしていただくことができます。効率のいい運動のサポート役としてぜひ中硬水を取り入れてみてください。


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